witam wymieniam punkty olimp na odzywki i nie wiem co mam wybrac mysle wziasc aakg extreme 300 kaps i taurine 150 kaps myslałem zeby wziasc gainera gain bolic 4 kg i 300 kaps taurine. teraz bede robił cykl na cell pumpie i nie wiem co sobie do niego wzaisc czy aakg extreme czy gain bolic a moze bcaa mega caps co o tym myslicie prosze o rade?
Witam serdecznie. Bardzo dobrze regeneruje się po aakg. Z dawki codziennej 1 tabletka zwiekszylem ja do 2 co i tak jest połowa porcji. Czuję się świetnie w połączeniu z małą dawka Bcaa i kreatyny. Natomiast wyczytałem artykul że aakg to placebo jeśli chodzi o plusy i tak naprawdę jest tylko antyoksydantem. Jeśli chodzi o minusy to rozwala nerki. [...]
witam! wiek prawie 21 waga 75 wzrost 180 dieta i witaminy sa staz teraz 8 miechow reguarnie na sucho bez supli ( wczesniej od 17 - 19lat regularnie potem przerwa..) cykle: 2 na mono 2 lata temu - dobre wyniki ze srednim zalaniem terening MASS z naciskiem na siłe koncze za tydzien i chce zrobic cykl na mase na suplach (6 -8 tyg) zalezy mi na suchym [...]
[...] mieśni.Załamany spadkiem obwodów nie poddaje się bo widze błyszczące 1000 zł na suple... Zaczyna się sierpień ja w szczytowej już formie po 30 dniowym przyjmowaniu kreatyny+aakg+???? Wróciłem do starych obwodów na szczytowej masie jednak bez oponki tylko z pięknym brzuszkiem i mocno zarysowanymi mieśniami.. Nagle wszyscy zauwarzają że jednak [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: problemy z wątrobą Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 treningi w tygodzniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kreatyna/aakg-3000/zma/hmb Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: uważam ze przez wakację to tylko dietka a potem jakies suple Stosowane wcześniej diety: raczej nie
Jestem w trakcie "przyzwyczajania mieśni do treningu" 4 dzień z rzędu co dziennie lepsze wyniki , szybka regeneracja Bcaa po kazdym treningu zostalo mi z zeszłego roku , ogólnie witaminki , 80 kg na klate biore raczej max 3 raz ale wiencej sie nie zapowiada, waze 83 kg , ( przez 3 miesiące 25 kg schudlem) biore leki na spanie i przeciwpadaczkowe [...]
Trec AAKG Mega Hardcore + no wlasnie co do tego dodac?Czy moze niczago nie trzeba dodawac.Niedlugo koncze cykl na monohyrdacie z treca i zastanawiam sie nad zakupem AAKG lecz niewiem czy to wsytarczy...z gory thx za odp.
Aktualnie suplementuję się beta alaniną, aakg i bcaa, zamierzam do tego potem dorzucić kretke. Teraz czas na ponowny zakup, bo kończą mi się te produkty i znalazłem przypadkiem tą mieszankę, zawierającą wszystko co mi potrzeba, w dobrych ilościach: Jabłczan kreatyny 1050mg Ester kreatyny 1050mg Monohydrat kreatyny 1050mg [...]
co o tym myślicie?... Czy wsztsko jest tak jak powinno?? KLATKA/BICEPS/ŁDKI: WTOREK • Wyciskanie sztangi leżąc: 2 serie po 6 powt.: ciężar 36 kg • Napinanie łydek ze sztangą na barkach: 4 serie po 6 powt.: ciężar 36 kg • Rozpiętki: 2 serie po 6 powt.: ciężar 10 kg • Napinanie łydek ze sztangą na barkach: 4 serie po 6 powt.: ciężar 36 [...]
Czesc wszystkim, zdecydowalem sie na to aby poradzic sie was na zmiane mojego dotychczasowego planu treningowego ktorego uzywam juz ponad rok ( kwiecien 11') moja przygoda z silownai wlasnie wtedy sie zaczela (zaznacze ze wazylem na poczatku 65 kg), ale im wiecej czytalem tym bardziej uswiadamiaelm sobie ze kiedys wkoncu bedzie trzeba to wszystko [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/TGH_i32899_d380x380.jpg Opis - Przyspiesza proces regeneracji potreningowej - Zwiększa siłę i wytrzymałość mięśni - Wspomaga syntezę testosteronu T/GH reprezentuje nową kategorię produktów, jest źródłem 12-składnikowego, selektywnie dobranego kompleksu zapewniającego wzrost oraz wspomaganie optymalizacji poziomu [...]
za niedługi mam zamiar zasunąć kradkę (jabłczan, monohydrant to podobno kupa) a do tego argininę aakg. zastanawiam się czy dorzucić do tego jakieś ZMA, jak mówicie? nie mam zamiaru robić typowej siłki tylko sporty walki,ćwiczenia w domu-brzuchy,pompy,hantle (nie duży ciężar) i co się tylko da na chacie, do tego bieganie,skakanka, wszystko mocno [...]
Witam:) na początku lutego skończyłem cykl (CM3 + AAKG + BCAA) i jestem umiarkowanie zadowolony, od kwietnia chciałbym ruszyć z nowym cyklem, myślę, że oprę się na kreatynie (CM3) i chciałbym coś do tego dorzucić w rozsądnej cenie, myślę o jakimś stacku kreatynowym (100 %PURE POWER) co o tym sądzicie? Celem cyklu ma być czysta masa mięśniowa... [...]
[...] zastanawiam się nad kupnem >>> http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/2386 Chciałem usłyszeć wasze opinie o tym produkcie :) Czy wystarczy brać samo aakg czy brać z czymś ? Ostatnio brałem cell pumpa było to z 3 miesiące temu od tamtej pory nic oprócz białka wpc. Przez jaki czas mogę brać aakg czy warto w ogóle ? Jeśli [...]
_wiek: 23 _waga/wzrost: 86/184 _staż treningowy: 4 lat _cel cyklu: masa _ilość dni wolnych od kreatyny: 5 tygodni _informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): Suma dobowa: 3170kcal, 213g (27%) białko, 88g (25%) tłuszcze, 387g (49%) węglowodany _przewidziane finanse na cykl: 200zł [...]
Co polecacie na następny cykl, treningi mam rozpisane przez trenera, obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): as Wiek: 16 Waga: 100 Wzrost: 190 Cel cyklu: siła, masa stosowane już wcześniej suplementy : gainer, cm3, bcaa g-force,AAKG, kre-alkalyn, hmb Uprawiane inne sporty: rzut dyskiem stosowane wcześniej spalacze : [...]
WItam mam mały problem a mianowicie chodzi mi o 2 produkty 1.OLIMP HMBolon MC 2.TREC AAKG Mega Hardcore 120 kap moj staz to na siłowni gdzies około rok ale z przerwami moje dane to Waga-80kg Wzrost-182cm obwód ramion- 36,5cm wyciskanie na maxa na klate-96kg kąkretnie chodzi mi o siłe,twardość gestość mięsni pompe użylenie. i pytanie moje brzmi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] co i jak. Do dyspozycji mam takie suplementy jak. 3 x SFD - SFD Complete Protein Plus 3 x Olimp - CARBONOX Universal kreatyna 500 gram Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder aakg trec 240 Białko mysle brac rano 30 gram kazdego dnia i na noc 30 gram. Kreatyne rano i po treningu razem z carbo i aminami. A aakg 6 przed treningiem co o tym sadzicie [...]
[...] wymyśliłem sobie taki cykl: Creatine Xplode 500g OLIMP + mono + Argi Power Olimp + BCAA XTRA500g Activ'a + WPC Ostrowi do uzupełnienia diety w białko. Dzisiaj kupiłem sobie aakg 7500 extreme shot dla przetestowania działania l-argininy i po połowie dawki byłem bardzo zadowolony, bo działało na mnie lepiej niż cytoNox. Dawkowanie: DT - CX 10g [...]